سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یک بازی سرگرم کننده برای تمرین پاس دادن، چرخاندن و فرار از مدافع با دوستان خود خواهید آموخت. تنظیم این بازی آسان است...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو تمرینی سرگرم کننده برای تمرین اصولی دریبل، شوت، پاس و گرفتن ریباند را خواهید دید. از انجام این بازی سریع با دوستان لذت...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو چندین تمرین را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند تا با حرکت Pivot و از مدافع مستیم عبور کنید. این آموزش کوتاه...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با ۳ تمرین ساده با توپ آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند تا مهارت های دریبل خود را افزایش دهید. این آموزش...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو، سه تمرین پیشرفته دیگر را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های دریبل خود را بیش از پیش ارتقا دهید! این...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو تمریناتی را برای تمرین کراس اوورهای خود یاد خواهید گرفت تا گزینه‌های بیشتری در حمله به شما ارائه شود. برای کشف دو تمرین،...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدئو، دو تمرین را یاد می‌گیرید که به بهبود عملکرد و دقت در هنگام بازی بسکتبال کمک می کند. برای کشف دو تمرین، این...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدئو تمرینی برای تمرین حمله به سبد در هنگام دریبل زدن و بهبود بازی تهاجمی خود را یاد خواهید گرفت. برای تمرین جهت گیری...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو، سه تمرین را خواهید دید که به شما کمک می‌کند یاد بگیرید که در حالت دفاعی قرار بگیرید و حرکت کنید. با تماشای...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و سرد کردن بدن برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید...