Defense 280x280

دفاع – Defense

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با اصول دفاع بسکتبال برای بهبود مهارت‌های خود در موقعیت‌های بازی آشنا می‌شوید. با تماشای این آموزش کوتاه یاد بگیرید که یک حالت...

دفاع Zone

دفاع Zone

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با اصول اولیه دفاع منطقه‌ای، استراتژی دفاعی جایگزین برای دفاع از نفر به نفر آشنا می‌شوید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا...

Man to man 280x280 p2AbJ5

دفاع Man to man

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با اصول اولیه دفاع از نفر به نفر (Man to man)  و یا یارگیری، اساسی ترین استراتژی دفاعی آشنا می‌شوید. این آموزش کوتاه...

how to defend 280x280 nC1KPc

چگونه از بازیکن توپ دار دفاع کنیم

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که در حین بازی بسکتبال، بازیکنی که توپ را در اختیار دارد را دفاع کنید. مهارت‌های دفاعی قوی کلید موفقیت یک...

Low Post 0 280x280 uUE9Pr

دفاع از Low Post

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که چگونه از یک بازیکن که در پایین پست قرار گرفته است دفاع کنید. بازیکنان مهاجم در پست پایین Low Post...

defensive rebound 280x280 fmAtPl

گرفتن Rebound دفاع

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که وقتی حریف شوتی را از دست می‌دهد چگونه یک ریباند بگیرید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا بیاموزید که...

player without 280x280 DBPn2K

دفاع از بازیکن بدون توپ

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که بازیکنی را که مالکیت توپ را در اختیار ندارد را دفاع کنید، با این ویدئوی آموزشی کوتاه، چند مهارت کلیدی...

v cut 280x280

حرکت V Cut

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با V-cut برای دور شدن از مدافع برای دریافت توپ آشنا می‌شوید. V Cut یک مهارت مفید برای رهایی از دست مدافعان و...

Fast Break 280x280

ضدحمله – Fast Break

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که چگونه یک ضدحمله سریع خوب بسازید که معمولاً منجر به شوت آسان می‌شود. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا...

Backdoor 280x280 qTd9i3

حرکت Backdoor Cut

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که یک برش Backdoor انجام دهید که به شما امکان می دهد توپ را در نزدیکی سبد دریافت کنید. برش Backdoor...