سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با اصول دفاع بسکتبال برای بهبود مهارت‌های خود در موقعیت‌های بازی آشنا می‌شوید. با تماشای این آموزش کوتاه یاد بگیرید که یک حالت...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با اصول اولیه دفاع منطقه‌ای، استراتژی دفاعی جایگزین برای دفاع از نفر به نفر آشنا می‌شوید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با اصول اولیه دفاع از نفر به نفر (Man to man)  و یا یارگیری، اساسی ترین استراتژی دفاعی آشنا می‌شوید. این آموزش کوتاه...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که در حین بازی بسکتبال، بازیکنی که توپ را در اختیار دارد را دفاع کنید. مهارت‌های دفاعی قوی کلید موفقیت یک...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که چگونه از یک بازیکن که در پایین پست قرار گرفته است دفاع کنید. بازیکنان مهاجم در پست پایین Low Post...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که وقتی حریف شوتی را از دست می‌دهد چگونه یک ریباند بگیرید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا بیاموزید که...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که بازیکنی را که مالکیت توپ را در اختیار ندارد را دفاع کنید، با این ویدئوی آموزشی کوتاه، چند مهارت کلیدی...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو با V-cut برای دور شدن از مدافع برای دریافت توپ آشنا می‌شوید. V Cut یک مهارت مفید برای رهایی از دست مدافعان و...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که چگونه یک ضدحمله سریع خوب بسازید که معمولاً منجر به شوت آسان می‌شود. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا...

سایت خانه بسکتبال ایران؛ در این ویدیو یاد می‌گیرید که یک برش Backdoor انجام دهید که به شما امکان می دهد توپ را در نزدیکی سبد دریافت کنید. برش Backdoor...